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Exercício: Auto-controle de pensamentos, sentimentos e emoções











Todos os dias temos compromissos,
resolvemos milhares de coisas,
nos preocupamos com outras tantas
coisas práticas do dia-a-dia.

São os acontecimentos externos,
porém há ainda os acontecimentos internos.
Pensamentos, sentimentos, reflexões,
acontecendo a cada instante.

Os pensamentos são incontroláveis,
porém podemos nos educar a só termos
bons pensamentos .

As reflexões são exercícios de auto-controle,
sobre ações tomadas ou a serem tomadas.

Os sentimentos, esses são incontroláveis,
simplesmente se sente.

Então faz-se importante controlar pensamentos,
refletir, e conseguindo isso, fica mais fácil para
os sentimentos não tomarem a frente.

Por isso o coração fica localizado abaixo do cérebro,
para que a emoção não passe por cima da razão.


[Ch]

Comentários

  1. Tem muito do Budismo nessas suas palavras. Nosso maior campo de batalha acontece dentro de nós. Silencioso, perene, muitas vezes cruel, é a grande fonte de conhecimento que o ser humano desenvolve e que pode se traduzir em angustia ou em entendimento puro, capaz de transformar. Boas batalhas e sentimentos positivos para nós e para todos. Bjk

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  2. Sou espíita, e ouvi dizer q temos algumas coisas em comum com o budismo, e gosto muito do que leio...
    grande bj.

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  3. Toda reflexão gera motivações que elevam a alma e a vontade de renovar o viver.Aprender a lidar com nossos limites,nossas dores é um passo mágico para transcender espiritualmente.Axé!

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  4. Sim! verdade, é um exercício constante, Axé!!!
    Mukuiu N´Zamby!

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