Expresse seus sentimentos

Sentimentos não merecem ficar aprisionados,
nem os sentimentos ruins,
eles precisam sobreviver nas expressões.

Nas expressões faciais, de alegria, euforia,
paixão, amor, dor, raiva,

Nas expressões artísticas, na escrita,
pintura, música,

Nas expressões corporais, da dança,
dos abraços, dos beijos.

Atenção e cautela são necessários,
ao expressar seus sentimentos,
deve-se ter o tempo certo,
a medida certa, e a melhor forma
de se expressar.

A ideia não é vomitar sentimentos,
bons ou ruins, e sim comunicar,
de forma que seu sentimento seja
absorvido positivamente.

Assim espera-se evitar dor,
ressentimento, rancor,
e outros sofrimentos e reações
negativas.

Mas vamos nos expressar!
quem sente se expressa!
Chora, ri, fala, escreve.

Se expresse! ao seu modo,
ou viverá aprisionado dentro
de si mesmo.


[Christiana Chagas]